Unser Leben besteht aus Phasen von Stress und Entspannung. Halten sich beide die Waage, sind wir ausgeglichen, leistungsfähig und in unserer Mitte. Überwiegt jedoch der Stress, beginnt unser Körper Alarmzeichen zu senden, wie Schmerz oder Unwohlsein.
Spätestens jetzt ist es Zeit, sich zu entspannen.
Stress lass nach!
Als Heilpraktikerin arbeite ich ganzheitlich mit Körper, Geist und Seele. Je nach Diagnose wähle ich die für Sie passenden Behandlungsmethoden aus östlicher und westlicher Medizin.
Traumatherapie
In der körperorientierten Traumatherapie begleite ich Sie achtsam auf Ihrem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit, Verbundenheit und innerer Ruhe. Der Fokus liegt auf dem Stärkem Ihrer Stärken und dem Reaktivieren Ihrer Ressourcen.
Die Traumatherapie besteht aus 3 Phasen:
1. Stabilisierung
2. Aufarbeitung des Traumas
3. Integration
Gemeinsam schauen wir, was Sie stärkt und Ihr Nervensystem stabilisiert. Das können Übungen sein, aber auch Alltagsroutinen, Schlafhygiene oder das Erkennen und Loslassen von stressigen Situationen.
Shiatsu
Shiatsu ist eine sanfte, japanische Massage. Sie stimuliert die Energiebahnen des Körpers, mobilisiert die Faszien im Bindegewebe und regeneriert die körpereigenen Kraftreserven.
Mental Health-Coaching
Im Coaching arbeiten wir an Ihrem Glaubenssatz und schauen welche Bedürfnisse – bewusst oder unbewusst – mit Ihm verbunden sind. Dabei beziehe ich den Körper bewusst ein und lade Sie ein, auf Ihre ganz persönliche Entdeckungsreise zu gehen.
Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zu nachhaltiger Gesundheit.
Vereinbaren Sie ein Erstgespräch. Ich freue mich auf Sie!